Markus Andersson

Götalandscupen 2: Hinder + 5000m

Andra och avgörande matchen i Götalandscupen avgjordes igår i Mariestad. Högby IF har med ett lag i Manliga div 2 där vi i Match 1 var 2a av 6st lag efter FI Kalmarsund. Nu var det lite si och så med att få ihop ett lag, men efter lite inplockade reserver blev det ändå att vi körde upp 38mil till Mariestad och deltog för att inte åka ner till Div 3 nästa år. Nu visade det sig dock att flera andra klubbar inte fått ihop något lag eller i alla fall inte kommit till start, så vi hade faktiskt klarat oss kvar i Div 2 även om vi skippat match 2.

RESULTAT - - -| M1 | M2 | Summa
FI Kalmarsund | 76 | 70 | 146p = Till Div 1
IK Orient - - - -| 58 | 70 | 128p
Högby IF - - - -| 64 | 62 | 126p
Eslöv AI - - -- -| 54 | --- | 54p
Vittsjö GIK - - -| 43 | --- | 43p = Till Div 3
IF Udd - - -- - -| --- | --- | 0p = Till Div 3

Poängberäkning: 1a=6p, 2a=5p, osv ner till 6a/sist = 1p. Nu med bara tre lag gav dock "bara deltagande"/3a så mycket som 4p.

Själv fick jag uppdraget att både springa 3000m hinder och 5000m med 45min lucka i mellan... IK Orients båda löpare bjöd inte på något särskilt motstånd, däremot Kalmarsunds Jimmy Wik som också sprang hinder + 5000m. Min målsättning var främst att springa bra på hinderloppet då jag ville sänka mitt 10:30-pers ner under klubbkompisens Tomas Olssons 10:27 så jag hamnar överst i Högby-årsbästalistan, dessutom hägrar en plats på Svenska Årsbästalistan där "strecket" nu dras vid 10:22.50, men sannolikt krävs bättre än så för att ligga kvar efter årets slut. Lyckligtvis ligger ytterligare 3st på 10:18-10:21 så tar man sig ner under dessa finns god chans att inte bli utpetad när några resultat tillkommer i säsongens slutskede. Går det bra på hinder kaaanske man även kan slå 16:37-perset på 5000m och "av bara farten" även klämma det ganska klena BANREKORDET på 16:32? Smiley

3000m hinder
Jag var den som satte fart på loppet, men fick med mig Wik i rygg. 3:19 på första km och lite senare kan jag glädjas åt att Wik släpper. Jag fortsätter i bra fart ett tag till för att få en tillräckligt stor lucka så det definitivt är avgjort, 3:26 på andra. Har nu en stor lucka bakåt så jag skulle kunna ta det ganska lungt inför 5000m, men vill åtminstånde hålla hyfsad fart så jag har en bra tid på gång. Samtidigt är jag själv trött och utan maxning sista km tappar man betydligt mer fart över hindren än i ett slätlopp, 3:40 på sista km och därmed 10:25.97 i sluttid. Pers med 5s och under Tomas 10:27, däremot duger det inte riktigt till en plats på Svenska Årsbästalistan. Med maxning hade det kunnat gå ner mot 10:20, däremot inte ~10:17 och en bestående plats på listan. Det som är lite störande med Seriematcher och liknande är att man ofta får uppdraget att dubbla, vilket inte riktigt går att kombinera med MAXNING mot så bra tider som möjligt. Wik tog det lungt andra halvan av loppet och kom in på 10:51...

5000m
Efter att ha slagit Wik så lätt på hinder fanns såklart förhoppningar om att även vinna 5000m. Satte därför bra fart på första varvet så kanske han inte ens hakar på, men den gubben gick inte alls för efter ett förstavarv i 3:08-fart går han t.o.m. förbi! Shit... Han fortsätter sen dra i ganska tuff fart, jag hänger med första & andra km på 3:16 & 3:19 men känner att det är lite för tufft och snart kommer kosta mer än det smakar att fortsätta i detta tempo, dvs stumna ben på slutet och massa tappad tid. Väljer därför att släppa och soloköra resten av loppet till en så bra tid som möjligt. Perset går ju inte när strax under 3:20-fart upplevs som för tufft redan från start. Under 3e km på 3:28 får Wik ~20m lucka, men sen ökar den fasen inte mer trots 3:34 på 4e. På sista km ökar jag lite igen (3:26) för att fixa 16:XX och KANSKE komma ifatt (förbi?) Wik, men luckan förblir konstant... Utom på slutet då jag tog in några meter. Tyvärr såg jag fel på klockan och dessutom räknade lite fel, så det blev inte alls 16:XX med någon-några sekunders marginal som väntat utan lite sura 17:04.05.


2009-08-23 09:45.


Kommentarer till blogginlägget


Även solen har sina fläckar. T-N "såg jag fel på klockan och dessutom räknade lite fel" Jag har aldrig riktigt begripit hur du kan ha så bra koll på tider och allt under, och efter, loppet. När pulsen går upp så sjunker räknekapaciteten lika mycket, i alla fall för mig.
2009-08-23