Annica Johansson

Så lunka vi så småningom...

Jag hade otroligt svårt att komma igång idag, men det var ju inte annat att vänta med tanke på att jag har sån träningsvärk i baken att jag knappt kan sitta. Det kanske ser ut som att jag strävade efter att springa jämt men det gjorde jag inte, jag slet och tog i allt jag orkade och det gick helt enkelt inte fortare än så. Så jag är rätt nöjd ändå, benen svarade så gott de kunde helt enkelt.

Etapp, etapptid, medelpuls, maxpuls
1km 7:07 (134/152)
2km 7:07 (158/162)
3km 7:09 (161/164)
4km 6:58 (163/169)
5km 7:08 (167/175)
240m 1:58 (172/175)
2009-07-30 17:52.


Kommentarer till blogginlägget


Ja det var fasligt vad jämnt det blev. Förutom runt 4 km då, där du verkade tagit "spruttmedicin". :-)
2009-07-30



Ja, det var nog den kilometern som gick bäst. Då flöt det riktigt bra, men sen gick det över :-)
2009-07-30



Visst är sådana träningspass jobbiga! Man kämpar och kämpar utan att komma ngn stans.

Nästa gång går det nog lättare :-)
2009-07-30



Kollat ngt på höjdkurvan? Jag märker att vissa delar av spåret är snabba, andra - ja det kan vara underlaget också - går mer uppför, eller så brant nedför att jag saktar in.
2009-07-31


Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)