Annica Johansson

Tempolöpning

Idag bestämde jag mig för att försöka dra på lite, och det gick väl skapligt bra att göra det. Hade lite strul med klockan i början så jag sprang och fipplade med inställningarna, och det syns på fartkurvan Smiley

Senare gled pulsbandet lite fel och började rapportera 50-60BPM emellanåt vilket gör att jag inte riktigt litar på pulsdatat heller, eftersom det tog ett tag innan jag alls såg att det var något som inte stämde.

Det enda som inte strulade idag, käns det som, var farten. Den höll jag hög och fin, i akt och mening att pressa foten lite och känna hur det kändes. Att jag tappade tempo runt 5km berodde verkligen inte på foten kan jag säga Smiley

När jag försöker avläsa etapperna i SportsTracks blir jag konfunderad, eftersom etapptid på första etappen är 6:15 men etapptempo 5:46 och det går inte ihop riktigt. Förvisso står det distans 1,08 men inte kan väl 80 meter göra sån skillnad? Nåja, det är hur som helst den enda etappen som inte riktigt verkar stämma, och det är den första (den jag hade strul med) så jag går på etapptiden och struntar i vad den inbillar sig om tempot den här gången.

1km 6:15 (166/180)
2km 6:39 (159/169)
3km 6:32 (161/170)
4km 6:48 (148/164)
5km 7:08 (140/161)
6km 7:18 (150/166)
640m 3:22 (165/171)
2009-06-16 19:27.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2019
 december (1)
Sorgligt
 september (2)
 augusti (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)