Jonas Sörensson

Knäproblem - då väntar kvalité...

Min kropp är inte helt hundra. Har jag nog nämnt tidigare... Det som är grejen är att jag inte riktigt vet vad som är grejen... Jag får lätt ont, ofta i olika ryggmuskler men smärtor uppkommer även lätt i övriga delar av kroppen. Jag är väl helt enkelt lite klen Smiley. Så fort jag gör det "minsta" min kropp inte är riktigt van vid får jag ofta sjukt ont. Inte roligt, men något jag blivit van att leva med. Denna gången och knappt aldrig förut har mina knän spökat... Inte roligt när det idag bara är 3 veckor kvar till varvet.

Träffade en massör igår som hade många bra tips på onda knän o framförallt lite justa övningar i samband med träningen för att stärka muskler i och runt knäna. Provade detta igår på ett soligt ryavallen där jag för första gången skulle springa 400m intervaller. Detta var första gången på en vecka jag provade att springa "snabbt" sedan knäproblemen började. Kändes ok. Det luriga var att knäna kändes bättre när jag sprang snabbt gentemot när jag sprang den vanliga 5min/km lunken... Så nu blir det bara "kvalité" när det gäller löpning ända fram till varvet. Distans och långpass får helt enkelt bli på rullskidor.

Allt för nu. Dags att ta sig en köpp kaffi och njuta av det underbara vädret. God helg på er!
2009-04-25 11:21.


Kommentarer till blogginlägget