Annica Johansson

Ny vecka, nya tag.... en annan dag

Det är svårt att förklara hur överkörd jag känner mig idag. Jag har träningsvärk inuti kroppen på någotvis. Dessutom är alla muskler under knäna riktigt ömma. Den där som sitter på framsidan/utsidan (tibialis-nånting) är både trycköm och ömmar när jag rör mig. Förmodligen går det väl över med tiden, men det är trots allt muskler som är involverade i löpningen så jag ska väl vila då antar jag.

Det är lite ironiskt att jag kämpat i gymmet för att få träff på latsen och få träningsvärk i ryggen och så räcker det att köra ju-jutsu för att jag ska bli så öm i dem (och resten av alla ryggmusklerna) att jag har svårt att röra armarna. Mitt mellan skulderbladen sitter det en muskel som drar bak axlarna bland annat. Det är i alla fall när jag drar bak axlarna som den muskeln gör ont. Pressar jag ner axlarna gör det också ont, fast i andra muskler.

Jag skulle kunna fortsätta räkna upp rörelser som ömmar eller smärtar men det räcker kanske att konstatera att det är svårt att röra sig överhuvudtaget utan att det gör ont i något. Till och med nacken och käkmusklerna är ömma (pga strypgreppsträningen). Fast det lär gå över det med, som allt annat och förhoppningsvis är jag lite starkare tack vare det.
2009-03-23 14:33.


Kommentarer till blogginlägget


Kampsporterna ger mycket bra och funktionell träning. Synd bara att det är så svårt att förstå vad den ena träningstypen ger den andra :-)
2009-03-23



Ja, man ska tänka på sånt som hållningen och balansen, det är mycket bortsett från bara själva tekniken som måste fungera också. Händerna som ska hållas i skyddsposition (guard, ett sånt avskyvärt svengelskt ord) och hakan som ska hållas lågt trots att hållningen ska vara rak och uppmärksamheten på omgivningen hög. Förflyttningarna ska vara snabba och distinkta, attackerna beslutsamma och kontrollerade.

Sen ska man komma ihåg vad man ska göra också, och i vilken ordning :D

2009-03-23



Måste ha läst för mkt gamla äventyrsromaner, för jag stavar "guard", gard eller garde ...
"En garde, Rochefort!" eller var det Mylady G ;)
Jag saknar fortfarande den kropp jag hade när jag tränade karate ofta och mycket .... :(
2009-03-26



Du har läst för många franska äventyrsromaner, gard är väl franska har jag för mig? :-)

Visst blir kroppen stark och tuff av kampsport, det är något särskilt med pyjamasidrotterna ändå som ger något som man inte får i annan träning.
2009-03-26


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)