Lena Bernström

Vart tog gymråttan vägen?

Jag som var en riktig gymråtta för några år sedan (innan skadan stoppade mig), körde styrketräning 3-4 ggr/vecka och var riktigt stark och i bra form har förvandlats till en slapp gestalt utan tillstymmelse till muskler på överkroppen vilket börjar kännas bland annat på jobbet med nedsjunkna framåtdragna axlar och allmänt trött hållning. NU ska det bli ändring....

Tog mina första stapplande steg ut i gymmet idag och körde ett kort och konsist pass för rygg och baksida axlar, det var bara såååå skönt. I am back! Visserligen inte i samma typ och mängd som förut men det är inte heller tanken, meningen är att ta tag i kroppen igen innan den faller totalt....
2009-03-07 16:35.


Kommentarer till blogginlägget


Lycka till!!!
2009-03-07



Nu har du nåt fel på spegeln.
2009-03-07



Känner igen mig i det där (ja, inte i delen att jag var en gymråtta för några år :-) ), men i att jag verkligen skulle behöva se till att få lite muskler på överkroppen. Men i vår är det nog ändå fokus på konditionsträningen, till hösten är dock tanken att jag ska rätta till det.
2009-03-09