Annica Johansson

Tusingar också

Idag stod det inte alls tusingar på schemat så då blev det tusingar. Jag kör det jag vill, oavsett vad schemat säger att jag borde göra. Så jag kastade mig över tusingarna med berått mod, jag hade bestämt mig för att testa 1000m i 5:30min/km. Mellan arbetsintervallerna hade jag 2 minuters ståvila. Det roade mig att se löpbandet rita upp pulskurvan, den blev ruggigt jämt faktiskt. Det hade jag inte väntat mig.

Sista intervallen var snorjobbig, då hade jag först svårt att komma upp över 165 i puls. Sen ramlade den upp i 168 och verkade fastna där. Under samtliga intervaller pendlade pulsen mellan 165 och 168 större delen av tiden, men pulsen gick aldrig över 168 vid något tillfälle.

Jag har inte förstått varför man väljer att "power-walka" i 12min/km på löpband eller varför folk tar upp 30-40 minuter på bandet med till synes ansträngningsbefriade sysslor. Det kanske är jag som är gnällig och tjurig men när 4 av 6 löpband tas upp av flanörer som inte har någon lutning och som inte ens blivit svettiga av sin "motion", 1 löpband joggas det på och det sista är avstängt pga något fel då blir jag faktiskt fundersam. Bara en som använder löpbandet till något som åtminstone är besläktat med löpning. Fitness Club kanske skulle satsat på de betydligt mindre, billigare och smidigare promenadbanden istället för det är ju det folk använder dem till.

Så fort jag fick tag på ett band var dock irritationen glömd, för jag försvann in i intervalldimman och tittade inte ut därifrån igen på en lång stund. Nu är jag vansinnigt trött i ryggen.
2009-03-03 19:46.


Kommentarer till blogginlägget


Det där är en intressant fråga ... själv tycker jag man har ständig tidsbrist, så att gå i 12 km/h ... (Powerwalk????) när jag masat mig in till gymmet - den sortens promenader passar bättre i sevärd och stimulerande natur (eller miljöer, t ex vacker arkitektur att titta på eller skojiga skyltfönster ;) )
Samtidigt finns det ju en massa skolor om att jobba mkt i lågpulszoner, och varningar för att ligga för högt - men om man ändå inte VET sin maxpuls och kanske förlitar sig på schablonvärden så ... då borde det vara bättre att svettas lite mer.
Sedan vet jag ju för all del inte hur många som kanske har diverse problem jag inte känner till, men är det SÅ vanligt?

2009-03-04



Nån kanske rehabtränar, men allihop gör det säkerligen inte. Minst två gick ner till gymmet efter avslutad promenad, lika osvettiga som när de kom så jag begriper verkligen inte vad de trodde att de fick gjort på banden :-)

Jag håller med dig, den sortens strövande (12min/km - 5km/h - är ju långsamt till och med för mig!) passar bäst ute, kanske med sikte på en vacker park eller något annat trevligt att titta på.

Jag längtar ut :-)
2009-03-04


Arkiv

 2019
 augusti (1)
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)