Helena Enqvist

Plågat mina ben till yttersta

I bland får jag till det, tar i så jag håller på att svimma i gymmet, i dag var en sådan dag, benböj med ruskigt mycket vikt på stången, därefter utfall med platta i famnen och benpress. Jag som lovade mig själv att fokuera på överkroppen i dag. SÅ kan det gå. Nöjd är jag i allfall att jag kommer i väg och gör lite nytta så här på en lördag!

I kväll blir det middag ut i goda vänners lag, dottern är i fjällen med en kompis och åker skidor, kommer i hem i morgon så det får nog bli en sovmorgon i morgon, det är jag värd.

Nu har de öppnat vinterstaden igen, medvinden är uppplogad, är vädret bättre i morgon blir det förmodligen en tur på långfärdsskridskorna, det har jag längtat efter! Hela medvinden är öppen, både åt Mariebyhållet och den sträckning som går förbi oss bort mot Kungsviken. I fjol var isen för dålig för att man skulle kunna åka till Maireby. Sammanlagt blir det runt 4 mils härlig is att susa fram på! Sådant väger upp att bo som man gör, bland drivor av snö och kort cykelsäsong.
2009-02-07 13:43.


Kommentarer till blogginlägget


Jeg er enig med deg:veldig fin sykkel du har.

Motto: tungt, tungt ska det vara!
Du trener mykke styrke ser jeg. Låt bli å trene med vekter på bena, bruk heller sykkeltrening på bena. det en trener på blir en god til. Hvis du vil henge med feltet i bakkene til sommeren , så ta interval-bakkedrag på sykkelen. du blir for tung i lårmusklene av vekter. Mvh L.V
2009-02-07


Arkiv

 2018
 mars (3)
 februari (1)
 januari (7)
 2017
 december (3)
 november (2)
 oktober (3)
 september (2)
 augusti (4)
 juli (9)
 juni (8)
 maj (8)
 april (9)
 mars (18)
 februari (19)
 januari (11)
 2016
 december (5)
 november (7)
 oktober (3)
 september (6)
 augusti (5)
 juli (3)
 juni (4)
 maj (3)
 april (6)
 mars (16)
 februari (2)
 januari (1)
 2015
 december (1)
 november (1)
 oktober (2)
 september (3)
 augusti (4)
 juli (3)
 juni (8)
 maj (7)
 april (12)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (9)
 november (15)
 oktober (8)
 september (9)
 augusti (5)
 juli (2)
 juni (9)
 maj (9)
 april (9)
 mars (23)
 februari (12)
 januari (13)
 2013
 december (7)
 november (8)
 oktober (4)
 september (8)
 augusti (4)
 juli (4)
 juni (7)
 maj (6)
 april (16)
 mars (1)
 januari (1)
 2012
 september (1)
 augusti (1)
 maj (1)
 mars (1)
 februari (3)
 januari (3)
 2011
 december (2)
 november (1)
 oktober (2)
 september (1)
 augusti (2)
 juli (2)
 juni (2)
 maj (3)
 april (2)
 mars (1)
 februari (6)
 januari (5)
 2010
 december (3)
 november (1)
 september (1)
 augusti (2)
 juni (3)
 maj (7)
 april (4)
 mars (5)
 februari (1)
 januari (2)
 2009
 december (2)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (10)
 juni (11)
 maj (10)
 april (6)
 mars (4)
 februari (5)
 januari (6)
 2008
 december (4)
 november (2)
 oktober (3)
 september (4)
 augusti (4)
 juli (5)
 juni (6)
 maj (13)
 april (7)
 mars (5)
 februari (5)
 januari (4)
 2007
 december (2)
 november (3)
 oktober (5)
 september (10)
 augusti (13)
 juli (12)
 juni (9)
 maj (12)
 april (6)
 mars (4)
 februari (2)
 januari (3)
 2006
 december (1)