|
Fascinerande, idag skulle jag bara springa lite lugnt tänkte jag eftersom jag maxat så mycket. Och jag ökade bara tills det kändes lagom. Det kändes i benen att vid 9,5km/h (6:18 min/km) var det lagom fart på löpbandet. Helmysko, det är ju mycket fortare än jag är van vid.
Alltså, för inte så länge sedan tyckte jag att 7:30 min/km var ganska lagom och att 7:00 min/km gick lite fort. Jag försöker fortfarande förstå vad det är som hänt, vad kroppen sysslar med, varför det går så fort. Jag förstår inte, jag har ju inte ändrat så mycket på min träning tycker jag. Ska utvecklingen göra språng på det här viset?
För dagens löpning kändes verkligen lagom, jag blev inte ens så där drypande svettig som jag brukar bli. Bara lite allmänt varm. Jag förstår faktiskt inte alls vad kroppen tror den sysslar med, men det verkar ju lite för bra för att vara sant. Kan kroppen göra språng i utvecklingen utan synbar anledning egentligen, för så hemskt mycket har jag inte ändrat min träning känns det som. Jag har möjligen vilat mer än vanligt på sistone, fast det har jag gjort förr utan att löpningen gjort frivolter på det här viset.
Jag funderar vidare.
Tillägg: Jag ser att jag ungefär i mitten av november gick från 3 pass/v till 4 pass/v utom jul och nyårsveckorna förståss då jag vilat ganska mycket. Undra om det kan ha med saken att göra på något vis?
2009-01-05 21:32.
|
