Sandra Ehlers

94! =D

Ingen speciell energiuppladdning före. Inte jättemycket vila mellan sets.
Nyckeln för mig är ett jämt (litet) antal åt gången, hålla tempot uppe men inte slita ut. Teknik: långsamt men fint.
Alltså: Jag gjorde 94 pullups idag!! =D
Hurra, hurra, hurra, hurraaaa!
(Visst kunde jag nå 100, men något trevligt måste man ha att se fram emot också Smiley...)

Dessutom trotsade höstrusket och kom ut på ännu en promenad.
Konstaterade ju för någon vecka sedan att det måste finnas en anledning till att det är så svårt för mig att jogga (dojorna är det iaf inget fel på). Und zwar, jag insåg att alla mina transporter görs med cykel. Jag går nästan aldrig! Förrutom väldigt korta bitar under dagen då.
Så nu har jag satt upp ett mål (ännu inte på FB) om att spankulera mera. I snitt 30 minuter varje dag. När jag väl vant mig ska jag dra ner lite på promenerandet och under vintern försöka hålla ett löppass i veckan (förrutom 4 dagars cykling samt benträning).
Viktigt är också att INTE slarva med uppvärmningen, mina ben verkar vilja ha dubbelt så mycket som resten av kroppen för att kunna arbeta...

Fredagkväll, varmt thé och efterrätt. Idag mår jag bra igen.
2008-11-21 19:30.


Kommentarer till blogginlägget


wow...
och här tror man att man är ok tränad som klarar 15 på sin höjd. Men, men.. viker mig för att du är klättrare och ger dig min beundran ;)
2008-11-22