Annica Johansson

Löpning

Satan också, det gick jättebra fram till strax efter 5km. Då påminde knäet mig om att jag varit en stygg flicka och sprungit fort och uppför - två saker som mitt knä inte gillar. Det jag inte begriper däremot är varför det gör ont strax ovanför knäet, ovanför i i bilden som finns i länken men i det cerisa området, inte i det röda.

http://www.exrx.net/Muscles/Quadriceps.html

Misstänker att jag gjort något dumt med quadriceps fast jag kan inte för mitt liv komma på vad, jag har ju inte gjort något särskilt på sistone. Inga häftiga rörelser, inga smällar och ingen styrketräning. Inget som jag vet skulle kunna påverka i alla fall.

De olika stretcharna mot löparknä går fint, den här t ex http://www.exrx.net/Stretches/HipAbductors/LyingIlio... så det känns inte som att det skulle vara det. Det är inte samma ont och inte på samma ställe. Såvida inte löparknä kan flytta på sig?
2008-11-03 20:13.


Kommentarer till blogginlägget


Det var tråkit att höra att ditt knä fortfarande bråkar med dig! Hoppas att det snart blir riktigt bra igen!
2008-11-03



Du kan inte ha stretchat för våldsamt och för idogt och gjort illa dig?
2008-11-03



Fia-Lotta, det var precis vad mannen i huset var inne på. Jag får väl ta det lilla lugna och bara tänja så mycket som behövs för att behålla rörligheten, och se vad det kan göra.

Annars blir det naprapaten igen, antar jag.
2008-11-03


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)