Marie-Louise Karlander

Nått målen dags för ny målsättning

(Hittade detta i utkast, skrivet efter Kalmar)

Jag läste vad jag skrev i oktober 2018 i ”om mig” här på funbeat. Jag har nått samtliga mål utom det sista.

Glad för att löpningen fungerar, har inte fått upp farten i nivå än, jobbar på det.  Stolt över att jag nådde målen i simning. Som jag har tränat mot klockan detta 2018/2019. Jag har gjort detta i stort sett själv. Cykelmomentet räknade jag med att greja men det blev bättre än väntat. Detta med en tävling kvar. Har faktiskt chans ta sista målet med 6- min fart på löpningen på IM men tror det är för svårt. När jag skriver, sätter mål brukar jag tänka SMARTa mål. Dvs på svenska specifika, mätbara, accepterade (jag måste vilja, motiverande mål), realistiska och tidsbestämda. Det är ingen ny metod har funnits länge. Ett annat sätt att tänka är 3 P. Personliga, positiva och i presens.

Nå målen för Arizona IM 24 nov, är under 1:15 på simningen, 2 min förbättring. Cyklingen, under 5:30 (12 min förbättring) löpning under 5 Tim 

2019-11-14 04:52.


Kommentarer till blogginlägget