Andreas Karlsson

Tillbaka med träning efter skada

Jahapp, början på året blev inte direkt som jag tänkt mig utan jag har fått tillbringa tiden åt en massa ofrivillig vila. Istället för att inleda året med en rejäl push inleddes det med en sträckt hamstring. Bittert men det är bara att gilla läget, och det är inte direkt så att man kan göra något åt saken. Just den typen av skada handlar bara om att låta kroppen vila upp sig för att inte förvärra skadan genom att vara envis. Så vikterna har fått ligga orörda ett tag och nu idag körde jag första passet men använde bara kroppsvikter. Jag funderar på att dra igång traditionellt styrkeschema nån måndag nu för att komma igång innan det blir dags för vanliga övningar.

Under tiden jag varit skadad har jag försökt mig på lite yoga men det har gått så där haha. Inte riktigt min grej kan man ju säga. Känns skönt att vara igång nu igen och förhoppningsvis får man en bra beachbodd. Jag har även läst på lite mer om ketodiet och snart är det väl dags att testa. Så himla svårt att bara hålla på med kost när man inte tränar. 

Mot nya tag nu. 

2019-02-12 18:58.


Kommentarer till blogginlägget