Caroline Hammaräng

Andra TANITA-mätningen 2018

180901:

Vikt: 55,9  kg. 

Sedan 180427 har jag:

Minskat 0,2 i fettprocent 

Ökat 0,1 i vattenprocent 

Minskat 0,1 kg i muskelmassa 

Visceralt fett oförändrat.

Det är egentligen inte maten som har varit det svåra.Läser man de tre föregående hurtfriska inläggen är det svårt att tro, men denna sommaren har innehållit ett antal depressiva perioder av varierande längd. Varje dag är fortfarande en kamp. Och hade inte min axel börjat kännas ilsket inflammerad och göra nästan outhärdligt ont hade jag fortfarande legat på soffan, tro mig.

Har ändå lite olika tankar om hur jag ska gå vidare med detta (i planeringsstadiet är jag nästan alltid motiverad…) men som sagt, det är inte kosten som är det svåra. Nyckeln för mig är att röra på mig och att lyfta tungt. Men för att kunna använda den nyckeln måste jag också hitta den mentala styrkan.

2018-09-04 19:19.


Kommentarer till blogginlägget