Anna Karin D

Summering av skadevecka

Efter en dryg vecka med alternativträning - crosstrainer, cykling, styrketräning - som under utförandet varit helt smärtfri,  har jag nu betydligt mer smärta. Typ hela tiden. Och så har den spritt sig: till rumpan och trochanterområdet. Hamstringsfästet är ytterst irriterat.

Spännande utveckling.

2018-08-03 19:08.


Kommentarer till blogginlägget


Då är det väl bara den förhatliga vilan som återstår.
2018-08-03



Låter väl inte så bra.
2018-08-04



Inte vad jag menar med spännande :-(
2018-08-04



Nej, men obegripligt! Det är betydligt värre nu och på fler ställen, att springa är omöjligt.....Jag fattar noll...
2018-08-04



Caroline! Du har såklart rätt....vila, det tuffaste av allt...
2018-08-04



Åh så frustrerande!
Tant Evas ordination:
En vecka helvila med Voltaren och försiktig stretch (typ yinyoga).Och om det inte är påtagligt bättre, marsch till naprapaten för behandling! Stötvågsbehandling skulle kunna vara en möjlighet, eller akupunktur.
Jobbigt, men när inte ditt experiment med alternativträning hjälper så...
2018-08-04



Ja, eller hur? Men ok, det är inte första gången höger baksida krånglar. Jag har gått över gränsen för vad kroppen klarar att återhämta (trots att jag trodde mig vara försiktig...till mitt försvar - jag fick ingen förvarning). Vila är förstås bäst, men HUR ska jag klara det med förståndet i behåll?
:-)
2018-08-04



PS. Tant Anna Karin säjer tack till tant Eva!
(och tänker promenader, bad och lite styrketräning för överkroppen... för att inte bli en terrorist mot omgivningen...)
2018-08-04