Caroline Hammaräng

Vecka 4 Dag 1

Bröst

Press i maskin 8 8 6 6 6

Liggande hantelpress 4-5 x 8

Sned hantelpress 8 8 6 6 6

Cablecross 3 x 8-10

Biceps

Skivstångscurl 4 x 6-8

Alternerande hantelcurl 4 x 6-8

Scottcurl 4 x 6-8

Sittande Bicepscurl i maskin 4 x 6-8

Ländrygg

Ryggresningar i maskin 3 set

2018-05-31 21:14.


Kommentarer till blogginlägget