Caroline Hammaräng

Vecka 2 Dag 3

Axlar

Hantellyft åt sidan 4 x 10-12

Drag till hakan 4 x 10-12

Drag mot hakan 4 x 10-12

Framåtlutade hantellyft åt sidan 4 x 10-12

Omvända flyes 4 x 10-12

Rumpa / Lår

Utfall eller Stående utfall 4 x 12

Vader

Sittande vadpress 4 x 12

Stående vadpress 4 x 12

Mage 3 set

2018-05-21 14:55.


Kommentarer till blogginlägget