Olof Oskarsson

Värme, stelhet och vila

För bara några veckor sen så låg snön på löpspåret, nu är det 20+ grader! Äntligen kan man löpa utomhus istället för att stå inne på bandet och se samma sak hela tiden.

Försöker hålla ett stadigt schema på 2 löpningar per vecka på 1 - 2 mil och lätt styrketräning mellan dagarna för att behålla min uthållighet i musklerna. Har träffat ett par sköna killar från Flowlife som gör massageprodukter. Kör en egen, ganska enkel foamroller för att mjuka upp musklerna innan och efter träningen. Fick testa deras foamroller med vibrationer och jisses vilken skillnad!

Annars så är det inte så mycket mer att skriva om, försöker att ta vara på vilodagarna och inte hela tiden anstränga kroppen för mycket. Snart börjar perioden när facebook-grupper anordnar träningspass tillsammans så det ska bli kul att få komma ut o träffa alla igen i solen! :D

2018-05-18 10:24.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv