Annica Johansson

Det är dags nu

Efter i stort sett 6 månader har Grynet kommit på att riktig mat är det godaste hon vet, äppelgröt eller banangröt är favoriten men även fruktpuréer av alla de slag är gott. Hon ratar ersättning om hon inte är väldigt hungrig, och verkar inte sakna bröstet alls. Jag tror hon är redo, jag dubbelkollade med barnhälsan och de tror inte det är något problem heller, att sluta amma helt. Det rör sig om morgon och kväll, sällan mitt i natten längre, så det är inget dramatiskt egentligen. Vi ligger och myser i soffan ändå med jämna mellanrum så vi ska nog kunna ge henne den trygghet och närhet hon vill ha. Bästa sovplatsen är på mage på min bröstkorg med örat mot vänstertutten, antagligen hör hon hjärtat där. Sen sover hon som en sten. Lilla gumman <3

På barnhälsovården visade det sig att hon nu väger 7 kg och är 65 cm lång, perfekt vikt till hennes längd som barnläkaren uttryckte det. Jag förmodar att de hade sagt annorlunda om vårt lilla matvrak äter för mycket eller för lite, det är ju inte så mycket energi i fruktpuré direkt...

För min del följer en vecka, tio dagar med noterande och antecknande. Det är hög tid att jag tar reda på vad jag äter (inte vad jag tror jag äter), hur mycket och när med större noggrannhet än förut. Kunskap är första steget. Jag vet i och för sig att den vegetariska månaden påverkar mig, jag vet bara inte hur eftersom jag inte mätt något egentligen. Inte medan jag ammat. Men nu, när Grynet inte längre riskerar att drabbas av mina gamla synder kan jag sparka igång.

Rotsaksgrytan jag gjorde igår var väldigt god, jag är glad att jag gjorde en hel gryta full. Det måste vara åtminstone 8 portioner i den, det ryms mycket mat i den. Jag ska kaloriberäkna den och se vad det landar på, jag är särskilt nyfiken på näringsvärdena faktiskt. Den mättade bra också, det är ju en fördel om man ska satsa på att gå ner i vikt.

Även de olika wokarna jag gjort, främst med vitkålen, har mättat väldigt bra. Jag ska försöka göra en vegetarisk pad thai någon gång, det kan nog bli en höjdare faktiskt. Strimlad vitkål i woken ger den både mer volym, bättre näringsvärden och bättre mättnad - om man tål kål. Jag vet efter att ha läst om FODMAP att det är inte alla som tål det. Eftersom jag äter som jag gör är jag glad att min mage sköter sig som den ska.

Ha en fortsatt trevlig helg!

2018-02-10 20:54.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2018
 december (2)
Yes! Jag kan!!
Surar
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)