Henke Slowrunner

Summering 2017

Vi gör väl en summering av 2017:

Total sträcka: 2016,78 km enligt kalendern - 2005,18 km enligt "Träningsmål" - hade lite som mål att nå 2000 km vilket lyckades utan att jag egentligen behövde göra något extra.

Tid: 11605 minuter = 193 timmar = 8 dygn, inte så mycket egentligen - det är ju 365 dagar på ett år.

Antal pass: 167

Hastighet: 10,43 km/h = 5:45 min/km

Samma tävlingar som i fjol:

Göteborgsvarvet - 1:43:15 = rekord igen, inte illa för en gammal gubbe. Otroligt roligt varv, både jag och Mentorn sprang fortare än vad vi trodde var möjligt. Att Mentorn slog mig med nästan två minuter skyller vi på hunden?

Kraftprovet - 59:35 Ja under timmen är jag alltid nöjd med, lite för varmt och ingen vidare bra uppladdning som vanligt.

Mullsjö X-Trail 02:06:58 - Fantastiskt trevligt lopp, i alla fall första 15 kilometerna. Sista biten är lite seg med bara uppför på trötta ben.

Snabb mil 47:50 - blev inte så snabb i år heller men det var väl inte optimala förutsättningar, Mentorn vann som vanligt. 

Mål för 2018 då - ja förutom att man är tacksam om man kan springa - är väl att få ihop 2018 km och att springa ett maraton,

2018-01-28 11:42.


Kommentarer till blogginlägget


Det var ingen dålig summering!!! Bra jobbat!
2018-01-28