Annica Johansson

Julkalender

Om man småtränar, alltså gör såna där saker som är bra för löpningen som man egentligen inte behöver byta om för att göra, ska man bokföra det då? Det tar ju till exempel inte många minuter att göra övningarna i Julkalendern jag följer.

Hur hade ni gjort? Bokföra eller inte bokföra, när det rör sig om under 5 minuter?

2017-12-06 13:48.


Kommentarer till blogginlägget


Allt som är relevant träning för en själv i stunden tycker jag man gott kan bokföra. Och tänk också på att om den inte bokförs så har den inte hänt.
2017-12-06



Om jag tycker att det är ett upplägg som jag vill ha en period tex så gör jag det.
Jag brukar tex bokföra korta promenader till gymmet bara för att det gör skillnad för mig om jag inte går någonting alls tycker jag :)
Förr skrev jag alltid uppvärmningen inför löpningen med olika övningar men det hoppar jag över nu eftersom jag gör olika varje gång. :)
2017-12-07



Då ska jag nog backa och efterregistrera det jag minns iaf, för det känns som att det skulle kunna muntra upp mig och kanske t om peppa mig att göra mer?
2017-12-11



Absolut. Så får man ju lite variation i schemat också :D peppande att se tillbaka på sträckor etc
2017-12-11


Arkiv

 2018
 februari (9)
14 dagar
Notan
Nedåt i full fart
Träningsvärk
Vilken måndag det blev!!
Det är dags nu
Favorit i repris
Gått bra
Dagen tog slut
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)