Mikael Persson

Veckotur vid Sågfäbodarna/Rörberg

Igår var jag med på Valbo AIF:s veckotur. Det var tuuuuungt att få upp och fram ben och fötter efter att jag sprang Västmanlands ultralång-DM i Norberg i söndags (H 40 10,2 km 1 timme 53 min. 10:a av 13 st.) och 9 st. 3-minutersintervaller på motionsspåren vid ishallen i Valbo på tisdagen. Det var kontroller kors och tvärs och jag missade att springa en slinga på grund av detta så för mig blev det 5,4 km på 52 minuter istället för 6,4 km som banan var. Sten, sten och åter sten bestod terrängen av. 

Var även med på en sprint i Forsbacka förra veckan där jag sprang H 21 3,5 km på 26 minuter och kom då 21:a av 24 st. 

Veckan för det var jag med på Veckotur vid Gävle OK-stugan och det tog 1.17 på 6,9 km. Bommade en kontroll rätt mycket men det gick bra att springa. 

Veckan för det var det veckotur i Bergby och i det stenskravlet tog det 1.24 på 6,8 km. 5:a av 6 st.

Och så veckan före det var jag med på Skärmjakten i Årsunda och då lyckades jag få till 1.06 på 8,1 km och blev 2:a av 3 st. Där var det inte stenigt och ikväll är det Sandvikens Öppna Kommunmästerskap på samma plats. 

2017-05-18 16:08.


Kommentarer till blogginlägget