Mikael Persson

Två senaste passen

I torsdags var jag för första gången på vääääldigt länge med på ett träningspass med Gävle-orienterarna. Det var var nattorientering på fasta reflexkontroller i Hemlingbyskogen. Vi var c:a 12 deltagare och det var förstås väldigt jobbigt men himla kul! Höll mitt eget tempo och var ute i 75 minuter.

Nu måndag har jag just kommit hem från ett intervallpass 1-2-3-2-1-1-2-3-2-1 och 2-minutersintervaller med 1 minuts gåvila mellan. Läääänge sedan jag sprang intervall. Slaskigt och riktigt blött på stigar, motionsspår och vägar men det är härligt att plaska på! Summa 44 minuter. Tyvärr har skogsmaskiner nu förstört ytterligare ett område med fina stigar här i närheten. Finns snart inte många ställen att springa på i skogen om man inte vill springa helt obanat eller på vägarna.

2017-02-20 10:54.


Kommentarer till blogginlägget