Annica Johansson

Känns bra

Under dagen brukar TV:n stå i ett hörn och skråla, fördelen med att ha kontoret hemma är att jag kan göra lite som jag vill och ljudförorena rummet hur jag vill. MTV Rocks skrålar på bra, jag koncentrerar mig märkligt nog bättre när det är musik i rummet, och då helst rock. Eftersom Metallica är favoritbandet har jag bestämt sedan länge att när de spelas så skuttar jag upp och kör mina övningar, främst den där då man kryper med tårna:Nu för tiden är jag så stark i fötterna att jag inte behöver avlasta foten som ska krypa, utan kan stå stilla medan tårna jobbar. Vill jag kan jag dra mig fram med båda fötternas tår samtidigt, lätt framåtlutad så att hälarna inte nuddar golvet. Det går inte fort och jag får fort mjölksyra, men jag kan.

Prova själv, orkar du i 6:06 som "Moth into flame" (senaste Metallicavideon som går MTV Rocks), i snitt 6 gånger per dag? :-)

Jag är fruktansvärt stolt över hur starka mina fötter blivit, och dessutom har de plötsliga små avbrotten i sittandet säkert en positiv effekt på hälsan i övrigt också. För MTV är ganska regelbundna har jag märkt, senaste dagarna har jag börjat snegla åt TV:n några minuter innan nästa Metallicalåt kommer, inget sjätte sinne direkt eller något magiskt på något sätt utan bara en känsla för att "nu är det snart dags för nästa Metallicalåt". MTV är förutsägbara helt enkelt.

Och vad som än händer i övrigt så är ett par starka, smärtfria fötter en välsignelse. Att kunna hoppa över en snövall utan att vara rädd för att foten ska skära till. Att våga gå ner för en trappa utan att behöva bita sig i tungan. Att slippa hålla andan de första stegen på morgonen för att foten gör så ont.

Glöm för all del inte era fötter, ni som har friska diton. Vårda dem. De ska bära er hela livet.

2017-01-09 18:33.


Kommentarer till blogginlägget


Visst är det en befrielse med smärtfri fötter! :-)

När jag hade blivit frisk efter min PF 2010 och efter idogt och disciplinerat rehabbande insåg jag hur viktiga fötterna är. Lika viktiga som alla andra muskeldelar, som man annars tränar.

Jag har fortsatt träna mina fötter ända sen dess och kommer att fortsätta med det. Vågar inget annat.

Grattis till framgången! :-)
2017-01-09



Tack Sylvia, jag tror att bara den som haft riktigt ont i sina fötter uppskattar dem smärtfria till fullo så jag vet att du är en av dem som kan relatera helt och hållet till hur glad jag är nu :-)

Åtminstone hade jag ingen aning om hur viktiga fötterna är, och jag är nog inte ensam om att ta dem för givet. Jag ska absolut fortsätta med mina fotövningar, om inte annat för att jag får en anledning att resa mig från stolen :-)
2017-01-09



Har man någonsin spenderat flera dygn i sträck i uniform med stridsutrustning och full packning så vet man vikten av att ha fungerande fötter.
Lägger fötterna av så fungerar ingenting längre.

Skönt att höra att ditt rehabande har gett effekt och att du känner dig på gång.
2017-01-09



Rätta mig om jag har fel, men visst är väl fötterna det som tar mest stryk på marscher? Vill minnas att några av de gräsligaste fötter jag sett bilder på har varit från olika marscher och de skador som kan uppstå på fötter då, särskilt om man har blöta strumpor för länge (bla en gräslig bild på en fot som fått compeed påsatt på fel sätt så plåstret lossnade och tog med sig en massa hud istället!!!) *brrr*

Rehab tar mycket längre tid än man först förväntar sig, men jag är ultralöpare. En sån ger inte upp i första taget :-)

2017-01-09



Fötterna tar mest stryk men även ryggen mår sådär om du gör fel. Mycket i det gröna kan göra din dag eländig.
2017-01-10



Fötterna tar mest stryk men även ryggen mår sådär om du gör fel. Mycket i det gröna kan göra din dag eländig.
2017-01-10


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)