Annica Johansson

MTV-träning

MTV-träning fungerar riktigt bra. Under dagen står TV:n på och skrålar i ett hörn, och eftersom jag helst lyssnar på rock är det deras rockkanal som brölar. Varenda gång det spelar en Metallicalåt studsar jag upp och gör mina rehabövningar, de jag själv valt ut (de i videoklippen). Det där gummibandet ger jag inte mycket för.

Jag satt och joxade med det tills jag blev uttråkad, och lite bättre blev väl foten men inte jättebra. Fast nu händer det grejer! Särskilt den här biter bra:

Jag känner mjölksyran brinna i hålfötterna, Metallica gör sällan låtar kortare än 5 minuter och redan efter ett par börjar det bli jobbigt. När de 6 minutrarna gått som den populäraste låten, "Moth into flame", är mina fötter totalt slut - på det där sättet som naprapaten förklarade att jag skulle bli av gummibandet. Jag skulle köra den där tå-övningen tills jag inte stod ut mer. Då menade han nog inte att det var tristessen som skulle ta knäcken på mig, det blir man inte starkare i fötterna av.

Eftersom mina egna övningar fungerar gissar jag att jag är starkare i fötterna eller gjorde gummibandsövningarna fel helt enkelt, gummibanden var de hårdaste vi kunde hitta i Stockholm så det kan ju knappast ha varit de som var för klena.

Jag vet inte varför det verkar fungera, eller varför jag har mindre ont i mellanfoten när jag gnetar på med mina rehabövningar, men jag känner skillnaden.

Det går bara så förbannat sakta. "Tålamod," sa han. "Oroa dig inte."

Det är ju lätt att säga. Jag har inte fått springa sen oktober nu.

2016-12-20 16:31.


Kommentarer till blogginlägget


Skynda långsamt. Bättre att du får kurera dig och göra sjukgymnastiken ordentligt innan du släpps lös på banan igen för du är av naturen olydig. Jag vill minnas åtskilliga träningsrapporter som löd ungefär "Idag skulle det vara mystempo men jag kopplade på raketskorna och oj vad det gick!"
2016-12-21



hahahaha Du låter som min man! Han skulle hålla med dig helhjärtat om det där med olydig, och jag tror nästan naprapaten är inne på samma linje.

Men jo, jag är nog ganska olydig faktiskt och inte så lite egensinnig. Jättebra ibland, men inte lika lyckat vissa gånger.

Jag gnetar på med styrkeövningarna för foten, det känns bättre och bättre för var dag så jag vill inte riskera de framstegen nu, när det äntligen börjar hända grejer! MTV-träning är grejen helt enkelt. :-)
2016-12-21


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)