Viktor Johansson

Film - Styrketräning inför Vasaloppet

Vasastyrka på Halmstad Skidarena - Hardcore!TRX-band: Fantastiskt bra träningsredskap där du kan träna hela kroppen med hjälp av din egna kroppsvikt. Enkelt, smidigt och väldigt effektivt. Här har ni en film på en av många favoritövningar:

Styrketräning inför Vasaloppet

Viktigt att tänka på: Börja med att fokusera fram bäckenet och spänn kroppen så att du blir rak som en planka. Därefter är det upp till dig och din fantasi, det viktigaste är att du håller positionen och att du inte börjar svanka.

Om du vill ha mer hjälp din träning - kontakta Vasacoachen idag! 

Min målsättning är att ge dig de bästa förutsättningarna inför den framtida vinterträningen.  

vasacoachen@hotmail.com

telefon: 0705 50 87 09

Mer tips och råd hittar ni på http://vasacoachen.nu/

2016-11-08 12:32.


Kommentarer till blogginlägget