Rev av ett snabbt, frustrerat styrkepass på pilatesbollen och alldeles bortsett från att det var jättevingligt så blandade jag ihop övningarna och trasslade till det för mig, så att jag hade händerna på bollen när jag skulle haft fötterna där. Det i sin tur ledde till att övningen tog på helt andra muskler än jag räknat med och blev mycket tyngre än jag förväntat mig.
Så till nästa gång ska jag konsultera den här bilden, och försöka hålla ordning på händer och fötter. Det gjorde ju inte mina trötta höftböjare några tjänster direkt, jag hade tänkt köra mage utan att blanda in höftböjarna men det kan jag ju säga på en gång att jag inte lyckades med.
Ny lärdom: Plankan på boll är mycket svårare än bara plankan.
