Mikael Persson

10-mila avklarat för fjärde gången

Sprang i Gävle OK:s andralag och gjorde väl inget superlopp direkt. Var ute och snurrade en del precis som förra året. Tappade en placering på sträckan. Sprang sträcka 7 kl. 7 på morgonen. Kul att vara med och att träffa många gamla orienterarkompisar. Har även varit med på Gästriklands ultralång-DM vid Skidstavallen i Gävle inom cykelavstånd hemifrån. Det var 10 km och blev tvåa av 3 st. i H 45. Gjorde ett hyfsat lopp och orkade springa distansen. Sen var jag med på en sprinttävling i Sala en fredag. Det var inte så många med men det var kul att delta och springa runt en ganska lätt bana i villakvartér och skolområde. Sprang även sprint-DM i Forsbacka. Gjorde illa vaden på uppvärmningen så jag fick ta det försiktigt på en ganska klurig bana i H 21. Ändå samma tid som i Sala. Två veckoturer har jag hunnit med; en i Hagaström igår dit jag cyklade 25 minuter och lika hem. Riktigt tuff skogsbana i elendig terräng (sten, sten och åter sten) på 7,2 km. Det tog 86 minuter men kom ändå tvåa av 8 st! En av segrarna på 10-mila vann på 50 minuter! Förra veckoturen var i Åbyggeby och jag hade där 50 minuter på 5,5 km vilket var ett fall framåt. Idag har jag varit i Skärplinge och sprang där på 2,5 km ganska tråkigt elljusspår och sen runt i samhället och på Sällvassvägen och Tierpsvägen. Tog mig knappt framåt p.g.a. igår och värmen på 23 C i skuggan. Skönt ändå att prova nåt nytt ställe.
2016-06-02 21:42.


Kommentarer till blogginlägget