Annica Johansson

Långsamt är också frammåt

Det går långsamt, men det går och det är bättre än inte alls. Häromdagen gjorde jag en vilselöpning som slutade på nära det dubbla i distans jämfört med vad jag hade i åtanke som mest. Idag var jag ute igen, fortfarande snigelsakta men pulsen var faktiskt i omgångar uppe i över 170 (skyhögt för mig) och det är superpositivt, för innan har jag känt det som att jag skulle dö så fort pulsen närmade sig 150. Jag tolkar det som att kroppen svarar igen, även om det går långsamt och trögt.

Kroppen förresten, är en märklig manick. Jag har ännu inte gjort några drastiska åtgärder eller förändringar, bara noterat, registrerat och observerat. En sak som påverkar min ork enormt mycket är sömnen, eller bristen därpå och där är Garmin en underbar hjälp. Den kan registrera hur fladdrigt jag sover (eller inte sover) och Garmin Connect kan rita fina grafer. Jag behöver egentligen inget avancerat, bara en generell översikt. Och det får jag på GC. Svaret är tydligt. Dagen efter de nätter jag sovit illa är jag ett veritabelt vrak.

Kaffets vara eller inte vara har jag funderat på, och det har inte spelat någon som helst roll att jag en period drog ner kaffekonsumtionen till morgonmuggen och en på-maten-mugg, att jämföras med de sex-åtta muggar jag vanligtvis dricker. Det ändrade ingenting nånstans att minska ner kaffet till nästan ingenting. Jag tänker dricka mitt roiboos-te också, jag har några sorter jag är förtjust i men jag tänker avnjuta mitt kaffe med gott samvete i fortsättningen.

Den enda förändringen jag gjort på sistone, men som kanske är nog så viktig, är att jag knaprar mina Gerimax Multiplus med ginseng. Märkligt nog sammafaller orkens återvändande med att jag började knapra de där tabletterna, jag undrar just vad det är i de där som det inte var i mina Enomdan? Kan det vara ginsenget?

Några teorier?

2016-04-07 20:11.


Kommentarer till blogginlägget


Kul att höra du mår bättre. Ginseng höjer normalnivå för din ork. Är jättebra att äta ex efter sjukdom då det stärker upp. Finns ex i Kan Jang (ryskrot).

2016-04-08



Intressant, det är inte något jag läst på om ska jag erkänna eftersom jag så sällan är förkyld men jag känner ju igen namnen, från reklam antar jag :-)

Det verkar, peppar peppar fungera :-)
2016-04-08



Det är ju en gammal kur. Man kan äta ginseng i perioder ex då man är under mer stress. Hade en kompis som åt det i åratal men rekommendationen är att man inter det periodvis.
2016-04-09



Jag knaprar väl på ett tag till, än känner jag mig inte återställd. Det är en spröd balansgång jag går, men jag håller mig på rätt sida än så länge.
2016-04-09



Enomdagen, är det en kemiskt framtagen multivitaminshistoria? Finns ju viss forskning som menar att kroppen har svårt att ta till sig det.
Själv kör jag med nyponpulver, D3 (av fårullsfett), ingefärapulver och gurkmeja för att boosta immunförsvaret och inflammationsdämpande.

Men oavsett vad du knaprar eller inte, låter som att du har en positiv trend för närvarande. Håll kvar vid den känslan och gör det som känns bra för dig och skippa planer och ambitioner ett tag framöver.
2016-04-11



Skulle tro att alla kosttillskott är mer eller mindre artificiella, även om ginseng i sig utvinns ur nån märklig rot. Tankade D-vitamin i solen idag, det blir nog inte mer naturligt än så. Det var 22 grader på balkongen idag så jag satt en stund i shorts och t-shirt, nästan sommarvibbar! :-)

Det var väl det mest ambitiösa jag gjort på ett bra tag, vi (läs maken) har gnott och gnetat för att få ordning balkongen så då vill vi (läs jag) gärna sitta och njuta av den också :-)
2016-04-11



Nu använder jag ju firmans egna produkter så jag har lite bättre koll på varifrån de kommer och hur det framställts annars har du väl en poäng angående mer eller mindre :)
2016-04-11



Back on track? Gjorde inte ni rehab-skydd/stöd och liknande?
2016-04-11



Jo men vi har startat upp ett nytt varumärke som heter Wellaware.
Nyponpulver, och havtorn hade vi redan under Back on Tracks märke och nu har vi även diverse smoothiepulver, vegetabiliska proteinpulver, D3, ingefära, gurkmeja och vi har andra nyttigheter på gång.

2016-04-11



Åh, spännande! Vad roligt att det går bra så att ni kan expandera också, man kan ju hoppas att det betyder en och annan jobbresa till något soligt land för att representera ;-)
Skämt åsido, smart att bredda utbudet av produkter och inte ha alla ägg i en och samma korg. Ligger ju dessutom rätt i linje med hälsa och rehabilitering (som åtminstone är det jag associerar Back on track med) så det känns som ett inte allt för stort logiskt steg.

Behöver nästan blodtryckssänkande nu efter att ha tittat på hockey, shit... Nåja, jag har puls i alla fall :-)
2016-04-11



...och det ligger rätt i tiden också eftersom folk tar tillskott och slurpar smoothies i enorma mängder :)

Vår huvudprodukt är vi relativt ensamma om att föra men det skadar ju aldrig att ha ett bredare sortiment som fyller och kompletterar behov.
2016-04-12



Så sant! Det verkar inte vara någon stopp på den marknaden än på länge, det är inte mättad än kan man väl säga ;)

Det är praktiskt för kunderna, om man har flera produkter de brukar köpa i samma webbutik. Istället för att beställa från flera olika håll köper de sina produkter på ett och samma ställe, så lockar ni in dem med en produkt ni är ensamma om är det inte alls dumt att ha de vanligaste kosttillskotten som alla har i butiken också för oddsen är goda att de kastar ner de också i korgen i så fall av bara farten :-)
2016-04-12


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)