Leif Andersson

Inte kan man väl lita på Facebook?

Idag gav Fejjan mig ett sidförslag "TSM 3:45 Gruppen". Undrar om de läst min löpardagbok och tyckte det var en lämplig grupp inför stundande Boston? Vilket fick mig att reflektera lite hur träningen går. Då skulle jag säga att den går ganska bra, men det är ingen marathonträning. Känner mig i rätt bra form och skulle nog göra hyfsad tid på milen idag. Men mängden är för liten och långpassen lite för korta. Jag har lite svårt att fokusera på mängd, det är roligare med intervaller och snabblöpning. Nåväl, vi är inte i april ännu.

2016-01-19 08:16.


Kommentarer till blogginlägget


Fun is for clowns.
2016-01-19



Jag gillar inte långpass i kyla och eftersom det var -15, eller om det var -18, i söndags så valde jag att köra långpasset på löpband. Och 20km på löpband är inte kul!
2016-01-19



Jag gillar inte heller långpass i kyla. Eller på löpband!
2016-01-19



Det är tillåtet att byta löpning mot 1.5ggr tiden på längdskidor om det är kallt :-)
2016-01-19



Ligga i soffan i 2 timmar och titta på löparfilm räknas också som långpass!
2016-01-19



Funderade lite om hur jag skötte mina långpass, på den tiden jag orkade springa maraton. Det var på 80-talet, så då var det populärt med Sony Walkman. Den fick bli mitt sällskap på vinterturerna, på lördag och söndag.
Brukade ha med med ett kassettband på 90 min och ett par reservbatterier. När det det var dags att vända på på bandet, ja, då vände också jag. Så långpassen blev minst 1.30.
Det var ju före GPS-klockornas tid, så jag fick gissa hur långt jag sprungit eller mäta på karta. Men det fungerade bra.
2016-01-20



SNyggt Hasse A S, bäst kommentar!
2016-02-17