Henke Slowrunner

Summering 2015

Okej, en liten summering av 2015, för min egen skull:

Total sträcka blev 1809.31 km = drygt 34 km i veckan

Total tid 170:03:25 timmar

Vilket ger ett tempo på: 5.41 / kilometer i snitt - vilket råkar vara precis det tempot som gäller om man vill klara en mara under fyra timmar. :)

Annars har man inget att klaga på:

Antal inställda pass (på grund av t.ex sjukdom): Noll - den siffran är jag nog mest tacksam för! Tack!!! Hoppas 2016 blir lika bra

Tävlingar då... 

Göteborgsvarvet: 1:52:09 - för varmt! Men nöjd med tiden under rådande förutsättningar.

Kraftprovet 58:39 - panikrunda, maximal prestation, trodde jag fått stryk!

Rådalunken 01:36:54 - inget för amatörer, hoppar vi över 2016?

Spy-pass 2015-10-17 - Vi kan ju trots allt ta ut oss!

2016-01-03 22:59.


Kommentarer till blogginlägget


Ser riktigt bra ut!! :-)
2016-01-04