Marie-Louise Karlander

Terränglöpning 10-15 cm snö= Veckans Långpass

Så går det när man inte tar reda på saker. Såg framför mig på fredagskväll att lördagens långpass löpning med AIK skulle bli en runda cykelbana och väg runt Bergsbyn, längs Skellefteälven. Det snöade rätt friskt några minusgrader. Så blev lite förvånad (borde inte bli det) när tränare Kenth, världens bästa löptränare, säger att då springer vi upp mot TV -masten, (!!!)vårt landmärke nr 1 i Skellefteå, upp på Vitberget, vilket verkligen var vitt denna morgon. Tur jag inte tog icebugs idag, behövdes inte. Som sagt var borde inte bli förvånad, vet att Kenth måste ha något emot vanliga vägar och bekvämt flack topografi. Vi får knappt springa elljusspår fast det är barmark, nu sprang vi kuperat och stig i 10-15 cm djupsnö. Lägg till att jag hade en rätt tuff träningsvecka i benen, 2000-ingar på måndag, fart 3 pass i simning på tisdag, benstyrka och distanslöpning onsdag, vilket gav ordentlig träningsvärk, var inte borta lördagsmorgon heller, simning och intervaller löpning på torsdag. Tilläggas kan att det är en miljon stigar uppe på Vitberget så har man gett sig in i leken får man leken tåla.. man vet inte om man hittar en kortare väg tillbaka. Det är som att vara vilse i sin egen ficka, man hamnar bara i fodret hela tiden. Kondition har jag så det räcker men benen tog slut mycket tidigare på dessa branta stigningar. Roligt var det ändå och otroligt vackert i skogen speciellt innan vi älgande löpare rev ner snön i skogen. Km -tiden blev inte särskilt snabb som ni förstår men Kenth sa att vi åtminstone kunde lägga på 4 km till på ett vanligt långpass i jämförelse mot detta

2015-12-07 10:38.


Kommentarer till blogginlägget