eva Samuelsson

Löpkurs lektion 2

Så bar det iväg på löp kurs, lektion två. Ja herregud att jag inte skratta ihjäl mig.......... Himlen hade öppnat sig någon timme innan, blixt och dunder kan man säga men det var uppehåll när vi begav oss ut på uppvärmning med lite blixtinslag.  Och några droppar föll men va fasiken ......... Väl uppvärmda och goa kom nästa övning , stegisättning tror jag det kallas, Sofiafröken visar och det ser ju inte så svårt ut, höga knän, korta steg, pendlande armar och HELA foten i marken, upp med blicken och rak i ryggen,  låter säkert enkelt men för en knarrande femtioåring var det liksom svårt att få igång armar och ben så snabbt, och framför allt så blev jag ju full i skratt som vanligt. Fick en inre syn av hur jag såg ut . I min ungdom typ för trettio år sedan bodde jag nära Slottskogen i Göteborg. Där fanns en helt underbar Grand Danois som var albinofärgad med röda ögon, han var blind 😔 Han liksom travade fram, lyfte på frambenen väldigt högt för att inte snubbla och slå i tassarna , en travig och ryckig gång liksom , kände mig nog lite som han igår när jag försökte mig på denna övning. Men det är väl bara att öva på det.  Nästa blid som dök upp var Rudolf Nureyev ...... Vi skulle liksom hoppa i sidled, ta den ena foten snett framför den andra och trycka ifrån med det andra benet , ha överkroppen rakt fram och inte vrida oss åt sidan , hahHahH ha såg nog mer ut som en liten gris som försökte sig på några glädje skutt än ett ballethopp i sidled. 

Väl inne fick vi en genomgång av styrke övningar för löpning och det lär bli en hel del utfalls övningar i framtiden . Gick även igenom stretch övningar anpassade för just löpning.  

Blir en lärorik höst med mycket nya övningar .

Vadskrället protesterade och gjorde ont men det hår nog över snart . 

2015-09-16 21:42.


Kommentarer till blogginlägget