Viktor Johansson

Jag reser mig igen!!

Jag grymt nöjd med träningen så här långt. Rullskidorna har rullat varmare än någonsin och svettpölen vid skiErgen hinner aldrig torka. Det jag har lagt större fokus på i år, jämfört med tidigare är längre distanspass på tröghjul, och fler tuffa mjölksyraintervaller på både skiErg och löparbana.

Exempelpass:  Löpning: 4x4 min. 

SkiErg: 5x 1000m.

SkiErg: 10x 500m.

Trots skada, vila och rehab hamnade jag ändå på plus även i augusti. Efter Alliansloppet har det varit ganska segt. Igår körde jag mitt första riktiga rullskidpass sedan den 22 augusti och det gick tungt. Det blev en timme på 3orna (Tylösand tur-retur). Ingen känning i magen, vilket var skönt. Dock kändes det som det var en evighet sen sist... TÅLAMOD!

Det är nu jag ska övervinna motivationsdippen - Jag reser mig igen!!

http://vasacoachen.nu/

2015-09-09 09:02.


Kommentarer till blogginlägget