Viktor Johansson

bra träningsperiod nu!!

Enligt plan skulle majmånad vara en riktigt bra månad, med stort fokus på mängdträningen. Långa distanspass varierat med hårda intervaller. Gymmet och styrketräningen skulle ha varit lite i skuggan. Enligt träningsrapporten har jag tränat mer än någonsin och då är det fortfarande dagar kvar.

Efter mina konditionstester på Halmstads idrott- och testcenter har motivationen ökat markant. Att träna med pulsklocka och samtidigt har koll på sina pulszoner är något jag starkt rekommenderar.

“Tänk att det har dröjt så här länge innan jag äntligen får tummen ur....”

SkiErg-intervaller 4x4min (motstånd 8).

Grymt effektivt och grymt jobbigt. Ett jävla kräkpass helt enkelt.

http://vasacoachen.nu/

2015-05-28 08:51.


Kommentarer till blogginlägget