Annica Johansson

Första passet i lingonriset

Hade faktiskt jätteroligt med Team Nordic Trail, jag var livrädd för att vara drivankaret som höll gruppen tillbaka men kursledaren Miranda höll ihop gruppen och hade tålamod att vänta in alla, och vi var några stycken som var helt nya i lingonriset faktiskt! Bra övningar, bra drillande och framför allt bra tempo så man hann med att greppa vad man höll på med. Inget rusande igenom alla momenten, utan lär oss bromsa och ta in lite också. Och så lite bus på slutet förstås, det var skoj :D

Jag joggade hem, med teknikdrillen ringande i öronen. Försökte tänka på det hela vägen hem. Kappades lite med en kille som inte ville bli omsprungen av en kvinna med ryggsäck, så då ökade jag farten och sprang om honom. Han höll sig kvar i ryggen ett tag, men när jag gjorde ytterligare en fartökning försvann de tunga stegen och flåsandet bakom mig. Hela tiden försökte jag tänka på det som sas på kursen, om att inte slösa energi på andra riktningar än den vi ska osv. Kul att få öva på det på hemvägen, och jag kan se i Garmin Connect att jag höll en klart högre kadens än jag brukar med till en måttligt högre puls.

Ska försöka tänka på det som sas även i fortsättningen.

2015-04-13 20:22.


Kommentarer till blogginlägget


kul att lära sig nytt!

2015-04-14



Ja verkligen :-)
2015-04-15


Arkiv

 2019
 april (2)
Först så går det upp, sen går det ner...
Det fungerar!
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)