Annica Johansson

Jag och terräng...

Jag och terräng brukar inte vara en kombination som fungerar, lite som sprit och vatten faktiskt. Fast igår skulle det ju gå lugnt och fint, så jag tassade bort till Ursvik - och i terrängskorna tassar man verkligen fram på asfalten för att inte göra sig illa på det hårda underlaget - för att springa lite. Det är ungefär 4km dit och lika långt hem, så 7km-spåret skulle sitta fint tänkte jag. Förra gången jag sprang där gick det tungt, det var kuperat och jag led. Men skam den som ger sig.

Det gick så himla bra!? Jag begriper inte det, jag har ju egentligen inte tränat så mycket på terränglöpning som jag borde. Det var i och för sig kuperat, och det fanns enstaka lerpölar men det var inget som hindrade mig eller störde. Leran var lätt att undvika och jag hade en bra rygg att jaga, det var gott om löpare ute i spåret. Det blev lite roligare att springa i och med att jag (inte ett dugg diskret) helt sonika använde honom som hare, och givetvis tackade jag för draghjälpen när vi kom i mål. Annat hade varit rent ohyfsat, sista backen hade aldrig gått så fort utan hans hjälp. Även om han inte visste om det just då :-)

Nu är det två hela vilodagar till nästa gång säger schemat, och då står det ~28km på dagordningen. Det ska inte gå fort heller, utan vara lätt och behaglig löpning. Å andra sidan ska jag börja trailkursen på måndag, då kanske jag vill ha en vilodag emellan. Så jag kanske borde flytta långpasset till lördag, vila söndag och skutta i skogen igen på måndag.

Det känns som en bättre lösning, särskilt som jag faktiskt inte känner mig speciellt sliten. Jag är lite öm på de ställen jag brukar ömma, men det är av anledningar som inte går att göra något åt. Det är bättre än det brukar vara för den delen, så jag har ingen anledning att gnälla.

2015-04-10 10:55.


Kommentarer till blogginlägget


Terräng märker jag alltid tar längre tid eller högre puls, backar och saker att snava på ... Fast trottoarkanter är lömska de med!
2015-04-10



Det var det som var så konstigt, jag fick knappt nämnvärt högre puls och ingen speciell påverkan på farten alls. Det bara flöt, som om jag faktiskt skött min skogslöparträning (vilket jag inte har) :-)
Jag kände mig uppfriskad, inte tröttkörd som annars när jag varit i terrängen. Mycket märkligt, det har aldrig hänt innan. hoppas det inte var en engångsföreteelse!
2015-04-10



Tacka och ta emot! Även om det inte går lika lätt nästa gång så vet du att det KAN göra det, det är värt en del.
Skulle gissa att du byggt upp en bra nivå så att "tappet" blir mindre, även om det inte varit i skogen.
2015-04-10



Hoppas du har rätt! Det vore häftigt, tänk att kunna springa terräng och kunna njuta av det som igår? Fast regelbundet! Det är något jag bara fantiserat om innan, Snubbelfot är mitt mellannamn :-)
2015-04-10


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)