eva Samuelsson

Gupprump

Solen skiner och ute ser det helt underbart ut. Det var snooooorhalt i morse och den röda rallyskodan  gick i 40 km /Tim till jobbet idag 🚗💨

Under hela dagen tänker jag på hur skönt det ska bli att komma ut och springa efter jobbet idag ...........or not. Jo då det kommer bli jätteskönt. Röra lite på sig, lyssna på härlig musik, frisk luft och bara ha det gött.  Jag såg mig själv på lätta ben, avverka  den ena km efter den andra.  Lätt och smidig, spänstiga steg och härlig flyt med andningen.  Och så var det då dax att sluta jobbet och ta sig hemåt. Skynda skynda och ut i det fina vädret, kände stressen gnaga lite där, skulle förbi bankomaten, Apoteket och svärföräldrarna för att hämta nybakat bröd....... Hmmmmmm  men va fasiken, jag har ju hela kvällen på mig ☺️ 

Laddar med två goa smörgåsar, en kopp kaffe och ett glas rödbetsjuice . Har ju hela kvällen på mig.... Försöker hitta på en massa ursäkter för att inte ge mig av. Tillslut har kläderna åkt på , pulsmätaren är spänd runt bröstet och in under behån , herre Gud vad hårt den satt, kan knappt ta djupa andetag.... Mobilen är  full laddad och på med Spotify och FB . Så till slut bar det iväg, detta som jag laddat för hela dagen.......... Hua mig vad kallt  det var , vinden från havet kylde snabbt och varför är löparjackor så korta, en del av oss har ju lite större bakdelar och det hade ju varit gott och täcka det partiet. Fett värmer inte i alla fall. Nere vid hamnen var det jättevackert, fullmånen speglade sig i havet och funderade på hur jag skulle springa kvällens runda .......

Har nu läst och läst och läst om tips och råd för allsköns löpning, så det fick bli tio minuters rask promenad som uppvärmning. Degens pass skulle oxå bli ett distanslöpning i lung fart , allt enligt  " fixa varvet " planen . 

Har ju aldrig gjort som jag blivit tillsatt att göra förut, så varför börja nu.... I början kändes det tungt som attans, såg min egen skuggfigur i skenet från lyktstolparna och förbannade min bakdel som guppade upp och ner . Borde kanske prova ett par 2xu brallor, om det nu hjälper mot gupprump . Och hur sprang jag med benen ??? Såg ju inte klokt ut, knäna liksom ihop, och vaderna svingades från sida till sida, men hallå eller.....

Musiken jag laddat ner var riktigt bra, lätt att hitta takten och då det skulle vara ett lungt tempo kunde jag sjunga med. Gick ju fint som snus trots allt. Tänkte mycket på min hållning, upp med bröstet och lyfte benen lite högre, sänkte axlarna och jobbade med armarna. Vid första långa uppförslutan , såg jag mig själv vid lilla bommen i Gbg , hur jag tog mig förbi femman huset, Brunnsparken, NK , den lila fin bh affären , Kopparmärra. Avenyn betades av bit för bit och tillslut var jag vid dom härligt iskall vattensvamparna vid Poseidon , som jag alltid försöker ta så många jag kan av . Benen matade på av sig själva och nu var det dax att ta av vantar och mössa . En lång nedförslöpa kom därefter så det Barbara att låta benen gå, samla kraft inför nästa uppförsback som i min fantasi fick bli stigningen från Sandarna upp på elfsborgsbron, här blev det lite tufft, då jag inte ville slå av på takten , fokus gick till tekniken , höga knän , korta steg, upp med blick och bröst och dra med armarna . Upp kom jag  men pulsen var på topp. Nu var det i princip svagt nedför eller plant hela vägen hem , bra tempo och det kändes behagligt , kollade min pulsklocka som visade 167, fick liksom stanna till vid en lyktstolpe och försöka kolla , hade behövt läsglasögonen men det funkade ändå, siffran fem visades oxå , men vet inte riktigt vad den betyder än. Så var g nästan hemma och det var bara att spurta på det , lyckades komma upp till 187. Och siffran sex , men detta var allt annat än behagligt .

Har som sagt ett fullspäckat schema fram till 23 maj  så det blir väl till att löpa på det . Magen och jag kommer inte överens men ska prova lite gaspulver ............ 

2015-03-03 22:41.


Kommentarer till blogginlägget


Vad är gaspulver:)

2015-03-04



Pulver mot gaser i magen......svullen mage typ 💨💨💨
2015-03-04



Ja det var verkligen iskallt ute! Heja vad grym du är, bra jobbat!
Tack för inspiration och tips till varvet!
2015-03-05