eva Samuelsson

I kväll damernas

Efter ett hiskligt morgonväder som lockade till slappesöndagsmorgon , fix med tvätt och herrarnas fem mil, var det dax att ta tjuren vid hornen för egen del. Med tanke på vädret var det ju inte lockande att bege sig ut i snö och regn på tvären, så det fick väl bli Tumlarens löpband. 

På gymmet var det nästan bara damer, två herrar hade vågat sig in. Kändes riktigt roligt med alla damer i mogen ålder. Då jag riktigt laddat hela dagen blev jag lite putt över att alla band var upptagna, fick börja uppvärmningen på cykeln. Väl på bandet så började en lugn men kraftfull uppvärmning, hade svårt att bestämma om jag skulle småjogga eller power walka som uppvärmning , efter tio minuter så var det dax att trycka upp farten och den hamnade på nio, Flåsade och frusta som. en valross. Hade mitt nya piulsband , och kollade pulsen med jämna mellanrum. Inte för att jag vet vad den ska ligga på men men . Tyckte det var oerhört tråkigt och all laddning var som helt bortblåst...... Tappade sugen totalt. Bestämde mig för att det fick bli 30 minuter , blev 4,77 km och när jag hoppar av bandet ligger pulsen på 184 , och då har jag ökat till fart 13 dom två sista minutrarna . Kommer nog att försöka springa ute så mycket som möjligt, kände att jag blev lite för fokuserad på alla siffror på displayen på bandet . 

2015-03-01 20:27.


Kommentarer till blogginlägget