Annica Johansson

Det fungerar

Kontrollbesiktning idag hos Access Rehab, vaderna har gnällt och gnytt på sistone så det var hög tid. Jag blev faktiskt riktigt nöjd, för både bäckenet och ryggen var rak. Det var den där vanliga lilla låsningen i bröstryggen förstås, den jag får för att jag sitter vid datorn hela dagarna. Men det var mycket mindre nu, och det tackar jag sjukgymnasten för.

Så vadernas gnäll då, varför har de gnytt? Jag nämnde att jag springer i VJ Falcon nu, det är det enda som har grepp på det här underlaget. Hur långt och hur mycket fick naprapaten att titta snett på mig. Jag hörde själv hur det lät när jag väl var där och summerade träningen. 4-5 mil i veckan i helt odämpade OL-skor gjorda för terräng, på asfalt och stenhård blankis. 

Jag lovade att ge mig ut i terrängen mer, och byta något pass i veckan mot crosstrainer eller cykel för att avlasta vaderna. De skor jag springer i är tydligen extremt tuffa mot underbenen, och det tuffa underlaget gör inte saken bättre. Allting blir dubbelt så jobbigt för mina stackars vader helt enkelt.

Sen satte han nålar i båda vaderna, rekord i antal enligt honom men jag vågade inte fråga hur många de var. Det pirrade i tårna och värkte i vaderna, vrålvärkte verkligen, innan han körde igång strömmen. Det tog ett tag, men så småningom kändes det mycket bättre. När behandlingen var klar kändes det ungefär som om jag hade världens träningsvärk i vaderna.

Fast ryggen och bäckenet fick med beröm godkänt. Jag berättade att jag satsat på styrketräningen också sedan en tid tillbaka, och då bland annat övningen jag fick av honom, och frågade om det kunde vara därför jag hållit mig rak och sannolikt är det just därför. Så gissa vem som blev pepp på att fortsätta med styrkan nu?!?

På hemvägen måste min älskling snappat upp det, för vi gick förbi Träningsspecialisten och skaffade en chinsstång som passade alldeles utmärkt i en av våra dörröppningar. Så nu jäklar ska det tränas överkropp också, inte bara ben! Eftersom jag är noob på övningen blir det med gummiband i början, men en dag ska jag greja det utan!

Fästmannen visade hur man gör, han grejar både chins och pullups redan. Orättvist, det är vad det är :-)

2015-01-20 19:59.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2019
 juni (2)
Intressant, siffernörden i mig jublar
Långpass
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)