En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Lära barn lyfta

Samtidigt som tyngdlyftning är mycket svårt ät det också mycket enkelt. Ett barn har inte samma kroppskontroll som en vuxen har, och kroppen förändras ständigt genom växandet. Å andra sidan är de rörliga och vana att ständigt lära sig nya saker med kroppen, två mänskliga förmågor som vanligtvis avtar snabbt med stigande ålder. Min erfarenhet är att barn inte har samma tålamod till många set av samma övning. Inte heller räcker orken till långa pass. Det går inte att föra teoretiska resonemang på samma sätt som med vuxna. Det gäller att visa, och att korrigera "hands on": trycka på oaktiverade lats, sitta framför och styra ut knän som vill falla in i böjen, och så vidare. Gör man det lär de sig snabbt.

Bilden visar min dotter Noa, 9 år, när hon övar böj.

2015-01-16 09:25.


Kommentarer till blogginlägget