Viktor Johansson

Behåll fomren även under sommaren!

Håll igång och behåll formen även under sommaren, då blir hösten ljusare. Sommar och semester innebär också fler aktiviteter som lockar. Det ska badas, spelas minigolf, ätas glass, grillen ska tändas, uteserveringarna ska besökas, VM-matcherna ska ses och man ska också hinna med att bara vara.

"Träningen kommer i kläm, det blir så mycket annat man vill göra. Man hinner helt enkelt inte med att träna"

Se inte träning som något separat från allt annat vi gör, utnyttja istället tiden, umgänget och platsen ni faktiskt befinner er på.

Strandfotboll med polarna, 5-kamp i trädgården, cykelutflykt med barnen och hemmastyrka innan grillen har den där perfekta glöden (Ha tålamod, lägg inte på köttet för tidigt).

Vad gör du när grillen gör jobbet?

http://vasacoachen.nu/

2014-07-03 13:15.


Kommentarer till blogginlägget