eva Samuelsson

Det goda samtalet

I dag blev det en sådan där go dag som bara blir helt underbar.

Ledig dag och inget planerat. Sovmorgon, solen skiner, planer börjar smidas men bestämmer för att ta dagen som den kommer. 

Har iof ett möte kl ett på Tumlaren . Då solen skiner känner jag en stor lust att vara ute blir lite vankelmodig om hur jag ska få till det då mötet är kl ett. Liksom mitt på dagen hmmmmmm????

Det får bli till att promenera lite .......

Mötet avklaras snabbt men sen kom vi att prata om vila......

Vikten av att låta kroppen vila när man tränar och att ge sig tid för återhämtning. 

Attt det är ok att vila i tre dagar om man kört ett hårt pass 

Det var så skönt att lyssna och få höra det ännu en gång att kroppen behöver vila för att träningen ska he resultat.

Visst är det konstigt, man borde ju fatta det själv men det är som ena halvan av mig tycker det är självklart , sen finns det hets och stress Eva som tycker att det bara duger om man tränar två pass varje dag eller mer

Känns nästan lite som ett anorektiskt beteende

Men nu känner jag ett gott lugn  och jag får ändra lite i mina träningsrutiner och sinne. Ge vilan en chans så slipper jag förhoppningsvis mina träningsdippar och kan hålla  ett jämnare flyt  

 Haha ha den totala  promenad sträckan idag blev tillslut  17, 14 km

2014-03-13 20:22.


Kommentarer till blogginlägget