Viktor Johansson

Tips till kommande seedningslopp

I helgen gör jag tävlingspremiär för året. Stråkenloppet (Mullsjö). Det är alltid lite smånervöst och se hur kvittot blir efter sommaren/hösten/”senhöstens” barmarksträning. Skidorna gick jag på så sent som i tisdags (21 januari).

Tips inför tävling:

*Valla dina skidor hemma. Om du ska lämna in dom, gör det direkt när du kommer till startområdet.

*Kolla vägbesrkivning, parkering och åk tidigare än var du har tänkt - Att bli stressad är den sämsta tänkbara uppladdningen.

*Hämta ut nummerlapp, lägg skidorna på startlinjen, ät, gör dina sista besök på nödvändig plats (dom blir alltid akuta).

*Uppvärmning: Spring med stavarna, få igång kropp och puls. Även om du ska åka länge/långt så är det skönt att inte börja direkt från noll.

Kör hårt, njut och ha roligt - Tävling är den bästa träningen

Kolla länk!!

http://vasacoachen.nu/


2014-01-25 10:10.


Kommentarer till blogginlägget