Annica Johansson

Bra vecka igen

Jag fortsätter bygga på helgpassen lite, tanken är ju att det ska bli riktiga back-to-back-pass av det så småningom. Långpass både lördag och söndag tror jag blir jättebra.

Veckan blev bra, 68km i lagom fart. Grundträningen fortsätter odramatiskt, precis som jag hoppats att det skulle göra. Inga vanvettiga fartökningar och inga jättestegringar i distans.

Det var lite läskigt att helt gå över till falkarna, men jag hade inget val tyckte jag. Slira omkring i vanliga löparskor när det är halt var aldrig ett alternativ. Fast falkarna är helt odämpade så jag har sprungit med extra vaksamhet, jag är ju inte så van vid att springa 100% i odämpat. Jag har faktiskt aldrig gjort det förut, 1 eller max 2 pass i veckan ja, men inte hela veckodosen och definitivt inte nästan 7 mil samma vecka....

Men bortsett från ovanligt trötta vader och fotleder så verkar det faktiskt inte vara något problem. Jag har inte ont i något jag inte brukar ha ont i och på det hela taget känns det som att jag mår bra. Jag misstänker att jag hade haft mer ont om jag hade sprungit i mina vanliga hala skor och slirat omkring, då jäklar hade balansmusklerna fått slita vill jag lova Smiley
2014-01-19 16:19.


Kommentarer till blogginlägget

Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)