Annica Johansson

Skulle tagit lampan

Jag kom iväg lite väl sent idag, jag fastnade för hockeyn och blev sittande ombytt. Hoppas småkronorna tvålar till ryssarna så de snurrar in i nästa vecka! Ush så osportsligt att håna sin motståndare så där. En sån gris Butjnevitj är. Jag blev ruskigt irriterad på det där, så gör man inte!

Jag fick i alla fall på ett riktigt bra pass, hårt tempo och hjärtat i munnen mer eller mindre hela tiden. Bortsett från första kilometern så låg pulsen stadigt strax under tröskelpuls, fast det visste jag inte då. Jag sprang med känslan av att ha syrebrist i stort sett hela tiden och när jag sprang förbi tallen, där det går uppför ganska kraftigt, fick jag faktiskt väldigt hög puls för att vara jag. Just då försökte jag mest hålla kontroll på andningen och hålla styr på alla armar och ben, just där och då räckte det gott. Jag brydde mig inte om puls, fart eller tid. Bara om att inte tappa formen, inte tappa stilen och fortsätta trampa på.

Jag är nöjd med dagens pass, jag springer bättre nu är jag gjorde vid den här tiden för ett år sen och kan känner att jag utvecklas hela tiden. Det känns bra. När schemat börjar kommer jag att kunna hänga på utan problem, det kommer nog att bli kanonbra det här. Jag är väldigt hoppfull inför framtiden!

Det var inte så ljust ute, jag skulle kanske tagit lampan..?


2014-01-02 16:20.


Kommentarer till blogginlägget


Vad är det för schema du ska köra efter iår?
2014-01-02



12-13,5 timmars programmet för Stockholm Ultra, det gäller att sikta högt :-)
2014-01-02



Oooooh. Jag är lite sugen på loppet själv. Men fasen alltså det är långt med 10mil..
2014-01-02



Ja, det är rätt långt om man tänker så, men tolv varv klarar du! Ett varv är inte ens 8km ju! Och nivåskillnaden är bara 13m, det är ju så gott som platt! :-)
2014-01-02


Arkiv

 2019
 februari (1)
Ingen dramatik här
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)