En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.

Mål 2014

Efter två år med en massa irriterande skador av olika slag är det dags för ett nytt år. Höften är ok, piriformis-muskeln gör sig påmind då och då efter längre belastning men går att stretcha ut, så där är det inga problem. Ljumskarna/magmuskelfästena på båda sidor bråkade rejält i somras, men nu är det lungt. Känner av lite då och då. Vänster biceps verkar ok. Vänster axel däremot är inte bra. Har påbörjat seriös rehab och har kört tre veckor nu. Två månader till så kanske den också är ok. Hoppas det. Axeln hindrar mig att köra styrka fullt ut.

Alltså, kanske inte i perfekt skick, men ändå jäkligt laddad för 2014.
Några målsättningar:

Styrka
- Komma igång med klippklättringen lite mer. Minst två ordentliga utflykter.
- Klara 20 chins resp. pull ups på raken

Löpning
- Bergslagsleden etapp 8-12
- Munkastigen, södra och norra
- Dovrasjödalen

Lopp
- Munkastigen trailrun, april
- KFUM Multisport sprint, juni
- Kilsbergen Triathlon, juni
- Kilsbergen trailrun, september
- Tjurruset Karlstad, september


2013-12-28 14:36.


Kommentarer till blogginlägget