Maria S

Dagen efter skidpremiär

Undrar lite grann om man ska ha ont i höftböjarna när man åkt lite längdskidor eller har jag gjort helt fel? Får väl se lite längre fram i skidsäsongen när man förhoppningsvis får lite koll på det här.
2013-11-14 21:36.


Kommentarer till blogginlägget


Man använder höftböjarna väldigt mycket vid diagonalåkning. Jag brukar också få träningsvärk där i början på skidsäsongen. Tror att det är helt normalt.
2013-11-14



Jodå, efter säsongens första pass brukar det kännas rejält i höftböjarna, speciellt om man glömmer stretcha dem ;) Helt normalt, kör på du!
2013-11-15



Helt normalt! Skidåkning aktiverar en del muskler som ligger i "dvala" under andra aktiviteter. Lite sladdriga spår brukar också gå hårt åt ljumskarna första tiden. Så åk på och njuuuuut! Oj så avis jag är på dig som fått begå skidpremiär. Här får man fortsätta längta.
2013-11-15



Oj, tack för alla svar! Vad glad jag blir! Då fortsätter jag nöta på och träna upp de stackars höftböjarna på vägen eftersom det verkar vara normalt. Hoppas på lite kyla till veckan så de kan göra snö till spåren tills det börjar ramla ner lite mer riktig sådan igen. Önskar alla en härlig skidåkning med mycket snö i vinter för alla i hela vårt avlånga land! :-)
2013-11-17