Annica Johansson

Utegym rockar

Det var hur skönt som helst att jogga till Nälsta (där jag tog bilderna), köra lite enkla övningar och sen jogga hem betydligt tröttare än nyss. Jag har hysteriskt svårt att motivera mig att köra någon styrka att tala om, men bakar jag in den så där kan jag nog bli riktigt kär Smiley

External image

Man kan köra bröstpress, om man inte är rädd för att lägga sig ner. I bakgrunden syns olika nivåer för räckhäv och mitt emellan stubbar för spänsthopp (boxhopp?) som jag lattjade lite med.

External image

Armgången vågade jag mig inte på och inte heller den där grejen man skulle hoppa omkring i, däremot hårdkörde jag marklyft med tunga stocken och axelpressarna, som skymtar i bakgrunden. Balansspången skymtar i högerkanten och den klarade jag faktiskt att gå på flera gånger och vända utan att kliva ner.

Det är en stor sak för en person som för 6-7 år sedan hade så dålig balans att stå på ett ben var en omöjlighet. Nu kan jag till och med stå på ett ben och blunda, ganska länge till och med. Gå på spången var en barnlek i jämförelse.

External image

Längst bort finns stockar för knäböj, rejält tunga saker även för ganska starka ben att lyfta. Närmast i bild står latsdraget, och det avslöjade för mig att mina övningar för att lära mig räckhäv minsann fortfarande plågar mina lats, bara inte lika intensivt nu.

Det fanns även en dipsställning och en yta för stretching men när jag kommit ett varv bland grejerna jag vågade testa började jag bli trött och orkade inte hålla tempot uppe. Det ledde oundvikligen till att jag började frysa eftersom jag var klädd för löpning.

Så jag började springa hemåt och det var en upplevelse! Jag hade en jäkla fart på spirorna dit, och då sprang jag och bromsade mig fram. Nu fick jag gasa för att alls hålla mig på 6-sidan av ~7:minuterstempo...

Jäklar vad roligt jag hade, jag kommer att få magnifik träningsvärk misstänker jag. Det brukar jag få när jag haft riktigt roligt Smiley
2013-11-11 21:00.


Kommentarer till blogginlägget


Herregud vilket underbart ställe!!!!!!
Blir riktigt avis på er som har ett så fint utegym , ska nog visa bilderna för vårat gym , då det ev finns planer på att göra något på utsidan ;)
2013-11-11



Det som inte syns så bra är att det finns en bra grusplan för boule allra längst bort, och några av ställningarna fick jag inte med på bild annars är det ganska precis så min lekplats ser ut :-)

Hittade Stockholms stads lista över utegym, det finns ju 20 stycken bara i Stockholm!
http://www.stockholm.se/-/Jamfor/?enhetstyp=96a67da3938b487eac3449b155cb277b

En del är för seniorer, t ex den i Spånga och andra är t om mer utbyggda än mitt :-)

Hoppas gymmet nappar på idén, för det är verkligen lyxigt att kunna köra ett kombinationspass och få det bästa av båda världar samtidigt som man får sol och frisk luft!
2013-11-11



Jag bor i Spånga och har varit förbi utegymmet. Väldigt trevligt och användbart för alla åldrar. Nälsta ängarna har blivit väldigt fina senaste tiden, tänker på lekplatsen och Parkourbanan lite längre bort.
2013-11-12



Det där såg roligt ut, det måste jag prova, hur hittar man dit?
2013-11-12



det är något tilldragande med utegym.. tyvärr finns det inte här i närheten...


2013-11-12



Ann-Sofi, det var intressant! Då måste jag förbi Spånga och kolla, det är ju ännu närmare än Nälsta :-)

kali68 testa att klipp&klistra den här länken:
http://www.stockholm.se/-/Karta/?enheter=5ae0d4d7b112498a948d8727ecd4bd83&centerposition=6586290,1617969&zoom=4

Lena, det är synd för det är väldigt roligt!
2013-11-12



Tack! Nu ska jag nog hitta fram =)
2013-11-12


Arkiv

 2019
 augusti (2)
Samvetet har talat
Känner mig stark
 juni (2)
 maj (3)
 april (3)
 mars (3)
 februari (4)
 januari (2)
 2018
 december (6)
 november (8)
 oktober (5)
 september (3)
 augusti (2)
 juli (5)
 juni (5)
 maj (6)
 april (5)
 mars (7)
 februari (10)
 januari (3)
 2017
 december (6)
 november (1)
 september (4)
 augusti (3)
 juli (2)
 juni (1)
 maj (3)
 mars (2)
 februari (1)
 januari (5)
 2016
 december (5)
 november (3)
 oktober (6)
 september (3)
 augusti (12)
 juli (2)
 juni (7)
 maj (6)
 april (2)
 mars (2)
 februari (3)
 januari (6)
 2015
 december (1)
 november (5)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (6)
 juli (4)
 juni (5)
 maj (3)
 april (13)
 mars (11)
 februari (8)
 januari (7)
 2014
 december (13)
 november (12)
 oktober (4)
 september (7)
 augusti (11)
 juli (8)
 juni (8)
 maj (10)
 april (11)
 mars (13)
 februari (14)
 januari (18)
 2013
 december (11)
 november (14)
 oktober (6)
 september (6)
 augusti (9)
 juli (7)
 juni (9)
 maj (12)
 april (10)
 mars (17)
 februari (16)
 januari (15)
 2012
 december (11)
 november (11)
 oktober (2)
 september (10)
 augusti (8)
 juli (13)
 juni (9)
 maj (9)
 april (11)
 mars (15)
 februari (19)
 januari (12)
 2011
 december (16)
 november (17)
 oktober (18)
 september (14)
 augusti (9)
 juli (14)
 juni (19)
 maj (16)
 april (19)
 mars (24)
 februari (17)
 januari (27)
 2010
 december (22)
 november (20)
 oktober (24)
 september (19)
 augusti (13)
 juli (27)
 juni (11)
 maj (21)
 april (22)
 mars (15)
 februari (15)
 januari (21)
 2009
 december (22)
 november (25)
 oktober (26)
 september (11)
 augusti (27)
 juli (17)
 juni (15)
 maj (21)
 april (18)
 mars (25)
 februari (18)
 januari (23)
 2008
 december (22)
 november (21)
 oktober (21)
 september (24)
 augusti (19)
 juli (12)
 juni (16)
 maj (13)
 april (20)
 mars (14)
 februari (17)
 januari (16)
 2007
 december (21)
 november (15)
 oktober (10)
 september (14)
 augusti (22)
 juli (13)
 juni (18)
 maj (21)
 april (17)
 mars (21)
 februari (10)
 januari (9)
 2006
 december (3)