Rickard Dahlgren

#60: Fokus - Hälsa och puls

Inför nästa vecka så så kommer jag att lägga fokus på min hälsa och pulshöjande pass. Tanken är att kombinera danspass (Sh'bam, Zumba) med pulshöjande pass (BodyCombat, Cardio, Spinning) för att få ut mer av min träning.

Dessutom tänker jag testa Tapout XT i hemmet under en period (90 dagar) för att se vilken effekt jag får på kroppen. Kul med träning hemma ibland helt enkelt.

Det kommer bli mycket träning, men inte lika mycket som oktober månad (#59: 82.25). Ska försöka att varva ner lite Smiley
2013-11-03 22:23.


Kommentarer till blogginlägget


Träning hemna tycker jag är vansinnigt svårt.
Visst, det är väl också verksamt, men själva gymatmosfären, skivstänger som klingar och dunket i hörlurarna finns det få saker som går upp emot.
Hur peppar du dig?
2013-11-04



Håller med om att det finns en särskild atmosfär på gymmet. För att inte tappa motivation för TXT skriver jag upp varje övning i almanackan, har framme träningsredskapen på morgonen - redo att sätta igång samtidigt som jag har utmanat brorsan i TXT så vi inte har något att skylla på! :)
2013-11-04



Ah, då är jag med.
En utmaning kan man ju inte med att bomma. ;-)
2013-11-04